Uống sữa tươi không đường có đẹp da không?

Thảo luận trong 'Mỹ phẩm - làm đẹp' bắt đầu bởi emlatmy88, 17/7/18.

  1. emlatmy88
    Offline

    emlatmy88 New member

    Sữa chua không đường từ lâu đã được biết tới là sản phẩm có tác dụng dưỡng da sáng khỏe. Vậy còn uống sữa tươi không đường có đẹp da không, có những tác dụng gì chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
    Uống sữa chua không đường có đẹp da không?

    Sữa chua không đường không còn là sản phẩm xa lạ mà quá đỗi quen thuộc. Đồng thời chi phí cho một hộp sữa chua không đường cũng không hề đắt do đó bất cứ chị em nào, kể cả là đối tượng eo hẹp về kinh tế, tài chính như các bạn học sinh, sinh viên cũng có thể mua được để sử dụng hằng ngày.
    [​IMG]
    Uống sữa chua không đường không chỉ đẹp da mà còn đem lại rất nhiều tác dụng về sức khỏe khác

    Về thành phần, sữa chua không đường gồm nước chiếm 87%, hất đạm chiếm 3.5%; chất béo chiếm 3.9%, c, còn lại là khoáng chất, nguyên tố vi lượng khác. Chính vì vậy, việc sử dụng biện pháp này như bôi không chỉ làm da sáng mịn mà nếu kiên trì sử dụng bằng cách uống hằng ngày thì sẽ còn giúp làm đẹp da rất hiệu quả.

    Cách uống sữa chua không đường vô cùng đơn giản, các chị em chỉ cần trộn 2 thìa sữa tươi với 1 thìa muối hoặc có thể trộn thêm với một vài thìa nước cốt chanh rồi dùng để uống vào 30 phút bữa ăn trưa hoặc ăn tối.

    Tác dụng khác của việc uống sữa chua không đường:
    – Giúp ngủ ngon + sâu hơn:
    [​IMG]
    Uống sữa chua không đường giúp dễ ngủ, sâu giấc vì vậy hỗ trợ ổn định tinh thần, tăng cường sức khỏe

    Bạn có biết chỉ với một ly sữa chua không đường uống trước 2 tiếng cũng sẽ dễ đưa bạn vào giấc ngủ sâu hơn. Nguyên nhân là bởi trong sữa chua không đường còn chứa nhiều Truytophan – một axit amin có tác dụng kích thích Serotonin và melatonin, giúp cơ thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

    – Giảm căng thẳng, mệt mỏi:
    Với những khi bạn gặp phải các áp lực trong công việc hay căng thẳng mệt mỏi thì chỉ cần uống một cốc sữa tươi không đường sẽ giúp thay đổi trạng thái, khiến não bộ của bạn hoạt động hiệu quả và tích cực hơn, hưng phấn hơn. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng sữa chua trong lúc bị đói đồng thời cũng không nên quá lạm dụng, không ăn trong lúc đói dễ dẫn tới bị đau dạ dày.

    – Phát triển chiều cao đối với trẻ em:
    [​IMG]
    Đối với trẻ em kể cả trong giai đoạn dậy thì việc uống sữa chua không đường đều đặn sẽ còn giúp tăng chiều cao một cách đáng kể

    Bạn đã bao giờ đặt ra câu hỏi tại sao trẻ em lại nên thường xuyên ăn sữa chua chưa. Lí do chính là bởi việc uống 1 ly sữa chua sẽ có hàm lượng canxi tương đương 300g. Trong khi đó, canxi lại là dưỡng chất có tác dụng quan trọng trong việc giúp xương phát triển. Vì vậy, không chỉ trẻ em mà kể cả các trẻ trong độ tuổi dậy thì cũng nên thường xuyên sử dụng nguyên liệu này.
    Trên đây là giải đáp cho câu hỏi uống sữa chua không đường có đẹp da không và những tác dụng khác khi các chị em uống sữa chua không đường. Tuy nhiên đối với vấn đề làm đẹp da thì sữa chua không đường nói riêng hay các sản phẩm khác nói chung yêu cầu áp dụng thường xuyên, kiên trì trong thời gian dài. Hơn nữa, tùy cơ địa từng người có người cho hiệu quả rất chậm vì vậy không phải ai cũng đủ sức để kiên trì thực hiện.
    Nguồn: https://tamtrangantoan.org/uong-sua-tuoi-khong-duong-co-dep-da-khong/
     

Chia sẻ trang này

Thành viên đang xem bài viết (Users: 0, Guests: 0)